こんにちは♪
あまいくらしのるるです✨
「夜に甘いものが食べたくなるけど、罪悪感がある…」
そんな悩みから、わたしの朝活×おうちカフェはスタートしました。
スイーツが大好きだけど、夜に食べるとちょっと気になる。
そこで、朝のコーヒータイムに楽しむ習慣に変えてみたんです。
特におすすめなのが、甘いスイーツとブラックコーヒーの組み合わせ。
夜にカフェインをとると眠れなくなる体質なので、朝だけの特別なごほうびにしています。
「明日の朝はどのスイーツにしようかな？」と考えるのが楽しみになって、自然と早起きするように。
朝活で1日を長く、気持ちよくスタートできるようになりました☀️
☕️ おうちカフェ×朝活ルーティン｜わたしの朝の過ごし方
朝は少しだけ早起きして、お気に入りのアイテムでおうちカフェ時間を楽しんでいます。
▶︎ コーヒーはお気に入りのコーヒーメーカーで
わたしは**BRUNO（ブルーノ）やTWINBIRD（ツインバード）**のコーヒーメーカーを愛用中。
朝一番に部屋いっぱいに広がるコーヒーの香りが、気持ちをゆるめてくれます。
▶︎ スイーツはお気に入りのお皿に
その日選んだコンビニスイーツや焼き菓子を、お気に入りのお皿にちょこんと。
見た目もかわいくなると、より気分が上がります🍩
▶︎ カップにもこだわって
コーヒーはお気に入りのマグカップで。
手になじむ重さや、色味にも気分がほっと落ち着きます。
▶︎ ゆっくりテレビや音楽を流しながら
テレビをつけたり音楽を流したりして、
気取らない朝の時間を過ごすのが “あまいくらし”流の朝活です。
🌸 朝活で自分の「好き」を大切に
朝に少しだけ早起きして、好きなスイーツとコーヒーで過ごすおうちカフェ時間。
慌ただしい日々の中でも、
「わたしのごきげんな朝習慣」があるだけで、心がととのう気がします。
甘いものが好き、でも夜は控えたい…
そんな方にこそ、朝活カフェタイムはとってもおすすめです☀️
ぜひ、自分だけの**「ごほうびの朝時間」**、始めてみませんか？
毎日の中に、ちいさな“しあわせの習慣”を。
今日もあまいくらしを楽しんでいきましょう🍰☕️
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